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在宅介護での悩みの1つである、生理について思うこと。

こんにちは、ホクぼです(^^)/

今回は、毎月同じ現象で悩んでしまう、生理について。

どうして、こんなに悩まなくてはいけないのだろう、、

私の場合ではありますが、生理との付き合い方についてお話していきます。

 

イライラの原因

もうかれこれ何年ですか?初めて生理がきてから20年以上経っているのか、、

全く慣れないし、辛いし、しんどい。
だるいし、腰痛いし、お腹痛い。

できれば何もしたくない、動きたくない、一人になりたい、、笑

何度も何度も繰り返し経験しているのに、同じことで悩んでるわ。

 

「なんでこんなにイライラすんの??」

 

私の場合、生理の1週間前くらいから徐々にイライラし始めて、自分が大したことないのにイラついてんなと、そうすると「あ、もうすぐ生理か」と気付く。

皆さんほとんど同じかな?

 

今のイラつかせやろうは、じいちゃん、ばあちゃん、父になります。

(妹①もイラつく時はあるけど、同じ女だから理解してくれるし、イラつくこともほぼなくなったかな、、笑)

じいちゃんばあちゃんは認知症だからと思えば、まだ、イラつきは抑えられてはいないけど、なんとか踏ん張ることはできる気がする。笑

問題なのは父ですよ。大前提として、父は決して悪くないというか、よくやってくれている方であります。
(上から目線、、笑)

ただ、ちょっと頑張るところが違うというか、分かります?

なんていうのかな、無駄なこと、ん-無駄ではないけど、なんていうのかな、

今じゃない、そう、今じゃないことを頑張ってやるというか、タイミングが悪いというか。笑

イライラしているのにそれやる?っていうのが、とにかく多い。もちろん、自分の都合過ぎるのは重々承知です。

ただ、何年これ言われてます?

 

「そんなんやらんでいい」

 

ただただ、イライラを父にぶつけてしまうだけの話だけど、言われる方もムカつくし、言う方もしんどい。もう何もせんといてくれって言うのが本音ですよ。

私が経験してるのと同じように、父もイライラをぶつけられ続けて何年ですか?

娘4人ですよ?何回経験しとんねん。そろそろ覚えてくれんかな。笑

気付いてというか、ちょくちょく伝えているはずなんだけど、、

お酒の席での話は、すっかり忘れてしまうので、、これについても、私たちに怒られる対象の案件です。笑

全然勉強しないから、これからも変わらないんだろうなと思います。

 

最近あった話で言うと、前にも書きました、食器片づけ問題。

自分が調子いいと、ちょっと嫌味っぽく「持っていきますね~」とか言って、笑えるんだけど、本当にイライラしていると、持って行かないことが異常に腹立ってしまって、ぶちギレ、、笑

 

「食器ぐらい持って行ってよ」

 

言い方ね、、
めちゃくちゃ怒鳴っちゃう、、笑

父も酔っぱらってるから、持ってくだけでいいのに食器洗おうとする。

「そこまでやれなんて言っとらんやん」

「ええわ、やるで」

「やらんでいい」

「ええわ」

 

この繰り返し。両方ムキになってさらにイライラが増す。笑

結局、父の優しさなんだけど、今いらんねんてなっちゃう、、
(女ってほんと難しいよね~笑)

 

またね、こういう時に限ってばあちゃんが登場するの。(ばあちゃんは私が父に強くものを言うのを嫌う。)

「なんでそんな言い方すんの」

「洗い物はあんたがやらんか」

「そないに怒るなや」

今いい、ばあちゃんはいいねん、あっち行っとって、てね。

たかだか食器持っていくかどうかの話で、イライラをさらに増幅してどうすんだって感じですが、、

何にイラつくって、やらないことにイラつくのもあるけど、私がやって当たり前ってなってんのが腹立つ。

「そんな風には思ってない」とか言いやがるけど、行動にでてるんじゃ、、

たまに洗い物をしたかと思えば、ニヤニヤしてやったった感出すのやめて。
それに忘れてんねん。排水溝のゴミまで片さんかい。笑

 

関係ないけど、普段気にならないでイラつくもので言ったら、父の靴下ね。

ダサいねん。
色味が何?赤、黄色、水色?
全部ビビットカラーなの、毎回干す度に無駄にイラつく、、笑

なんでそんな色を買ったのか聞くと、

「安かったから」

倹約なんですよ、むしろいいじゃない。
ただ、イラつくのは変わらん、、笑

後、父の部屋着ね。イラつくのが、彼女の息子がサッカーかなんかやってた時のユニホームのパンツ?っていうのかな、テロテロ素材のナイキの短いパンツですよ。それ履いてんの。

部屋着だから何履いてもいいけどさ、60過ぎたおじさんが、着るなや。しかも洗濯すんの私ね、なんか複雑だわ。

そして父に彼女がいんのも、腹立つ。笑

八つ当たりにもほどがあるが、生理前ってほんと何かにつけてイラつくのよ、、

少々口調が荒くなってますが、こんなことを何回も経験しては繰り返してる。父も私も、、笑

 

大人げない

いきなりですが、父によく言われていた言葉があります。

 

「他人に迷惑かけるな」

 

これは繰り返し言われ続けてきたけど、他人に迷惑かけない代わりに、父にはうんと迷惑かけすぎたな~笑

そして、他人に迷惑かけるなと言われてきたが、やっぱり他人に迷惑をかけて生きてきたなと。

人生を振り返るとそう思う。
(簡単に振り返っただけだけどさ、、笑)

生理前は特に、そう思う。家族に当たるのはまだいいとして、申し訳ないのは他人に迷惑をかけてしまうことです。

 

先日、リハビリのスタッフの方へプチ当たりをしてしまったのです。

朝の時間ってほんとなんでこんなにバタバタするんだろうって日ありませんか?

その日も、じいちゃんが中々起きなかったり、用意し終わった服に水をこぼして着替えさせたり、なんだかバタバタしていました。

毎日迎えの時間が変わるので、予定時刻の5分前には靴を履かせてすぐ行けるように準備させていて、その日の迎は少し遅い時間だったので、バタバタしつつもまだ時間はあるなと。

ただばあちゃんは怒ってるし、じいちゃんも分けわからず怒っていて、私は生理前、もう言うこと聞かない2人にぶち切れ寸前でした。

そんな時に「ピンポーン」

もう迎えが来てしまったんです。
バタバタしながら玄関に行って、やってしましました。

 

「早くないですか?早くなる時は電話くださいって言ったと思うんですけど。」

 

感じ悪い言い方。自分のイライラ感情のまま、、大人げない、、

ばあちゃんも焦ってじいちゃんに怒鳴り散らすし、犬もチャイムが鳴ったことに吠えるし、じいちゃんは「もう行くんか?」ととぼけてるし、散々でした。

もちろん、交通渋滞の関係で遅くなることも、早まることもあると思います。
前にもあったので、その時は連絡もらえればと伝えていました。

今回は20分くらい早かったので、ちょっとね、つい言ってしまった、、

後から分かったのですが、連絡帳に書いた時間と、リハビリで決めていた時間と間違いがあったそうなんです。

早めに来たスタッフの方は何も分からないまま、私に言われてビックリしただろうな、、

今度お会いしたら、謝ろう。絶対。

 

その時どうするか

生理の時って、イライラするのを自分でどうやってもコントロールできない時ありますよね。

ましてや他人様にイラついて当たってしまうのは、家族と訳が違います。

気を付けようと思うけど、無意識にやってることもあれば、私みたいにやらかしてしまうことだってあるはず。

なるべく私が心がけているのは、

 

「謝る気持ちを持つこと」

 

見ず知らずの店員さんに八つ当たりしてしまった時、後日そのお店に行ってその店員さんに、

「以前、八つ当たりしてしまって、横柄な態度を取ってしまったこと、すみませんでした。」

と謝るのって、かなり気味が悪いじゃないですか?笑

そんなことはしなくていいけど、気付くことが大切で、

「大人げない」

「小さい人間だった」

とか、生理前に関わらず、そういうタイミングというのはあると思います。

家族や近しい人なら謝るタイミングは必ずありますし、できれば謝る、これが1番です。ただ、そういう気持ちがあるかないかというのは大切だよなって。

それができているかと問われれば、今後に期待ってのは多いにある。笑

ただ、毎回自己嫌悪に陥るのもしんどいし、自己満足でもいいから伝えてみようって思ってます。
案外いいかもしれないなって。

逆に、そういう態度を取られた時なんかも、「何かあったのかな?」と想像できたりすると、相手を思いやれるのではなかろうか。

ただ、言っておいてなんですが、やっぱり生理中にそれができる人ってのは、少ないと思う、、私は無理だ、、笑

 

それにしても長い、、笑
今日はここまでです。
次回をお楽しみに☆

ホクぼでした~(^^)/

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